Bienvenido a Escuela de Yoga Nataraj, un oasis de tranquilidad en el corazón de Los Corralitos, Guaymallén, Mendoza, Argentina. Nuestro hermoso espacio parquizado, rodeado de naturaleza y energía vital, te invita a desconectar y conectar contigo mismo. Contamos con amplias salas con pisos de goma, diseñadas para tu comodidad y bienestar. Nuestra sala principal tiene capacidad para hasta 30 personas, ideal para clases grupales, mientras que nuestras salas más íntimas ofrecen un ambiente perfecto para clases personalizadas
Me llamo Giuliana Mesquida, aunque
en el mundo del Yoga soy conocida
como Nandita Devi. Mi relación con el
Yoga comenzó a los 6 años, desde
entonces, he recorrido un largo
camino. He obtenido la certificación de
Profesora de Yoga Integral, Profesora
de Yoga Dinámico, Formadora en
Yoga, Especialización en Yoga Terapia
y Ayurveda, Profesora de Masaje
Abhyangam, Entrenadora en Yoga
Deportivo y Acrobático, y Master en
Yoga Deportivo.
ENTRENADOR DE YOGA DEPORTIVA Y YOGA AÉREO ACROBÁTICO
ESPECIALIZACIÓN EN YOGA DINÁMICO Y ELEMENTOS
ESPECIALIZACIÓN EN YOGA TERAPÉUTICO Y AYURVEDA
YOGA AÉREO FITNESS
YOGA PARA LA NIÑEZ
MASAJE Abhyangam
¿Porqué practicar yoga?
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día, la mayoría de las personas en occidente que practican yoga lo hacen como ejercicio o para reducir el estrés.
Los beneficios del yoga El yoga puede mejorar el nivel general de su estado físico y mejorar su postura y su flexibilidad. También puede:
Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca Ayudarle a relajarse Mejorar su confianza en usted mismo Reducir el estrés Mejorar su coordinación y equilibrio Mejorar su concentración Ayudarle a dormir mejor Ayudar a la digestión
Adicionalmente, practicar yoga también puede ayudar con las siguientes afecciones: